9/3 練習

体調は良くなかったが、ギリギリできそうな感覚だったので坂練習へ。

W.up

①動的ストレッチ6種+20ｍ

②スプリントドリル6種+20ｍ

③流し80ｍ×3

④SD30ｍ×3

⑤坂(70ｍ×2×2、150ｍ)

熱中症で倒れてから、とにかく汗の量が半端なく多い。

結構涼しくなってきているのに、流しまでで汗でぐちゃぐちゃ。

体温調節機能がバグってるのかもしれない。