7/28 練習？

スパイクを履いての最終調整のつもりでグランドに行くも、開始30分で無情の雨。

スパイクも荷物濡れてしまい、終了。最終調整は明日に持ち越し。

W.up

①動的ストレッチ6種

②スプリントドリル6種

③100ｍウインド　4本

ここで雨

④120ｍウインド2本