久しぶりの13:30開始。今日は所属するチームで今後についてのミーティングが主。 昨日坂を頑張ったので、動きメインと補強。 ・ハードルドリル ・動きづくり各種 ・一人手押し40ｍ×2 ・バトルロープ 明日はレスト

体調は良くなかったが、ギリギリできそうな感覚だったので坂練習へ。 W.up ①動的ストレッチ6種+20ｍ ②スプリントドリル6種+20ｍ ③流し80ｍ×3 ④SD30ｍ×3 ⑤坂(70ｍ×2×2、150ｍ) 熱中症で倒れてから、とにかく汗の量が半端なく多い。 結構涼しくなってきている…