8/31 練習

夏休みに重度の熱中症をやってしまい、慢性的に目眩がいまだに続いている。

今年は特に体に関して色々問題が起こってしまい、気分が上がらない。

W.up

①動的ストレッチ6種+20ｍ

②スプリントドリル6種+20m

③フロート50ｍ4本

④SD30ｍ3本

⑤フォーム走150ｍ2本

途中から雨が降り出し、路面が滑ってしまい中途半端になってしまった。