11/8 練習

いよいよ日曜日に試験なので週前半で追い込んで試験前は疲労抜き。

試合と同じような練習スケジュールになる。

今日は坂

W.up（Walk→Jog→全身補強）

時短動的ストレッチ

スプリントドリル6種+20ｍ

ウインド70ｍ×3

坂70ｍダッシュ４本

快調走100ｍ+坂70ｍ×２本

坂150ｍ×１本

前側で走ってしまっているのようで、お尻にこない。

お尻が特別強くなっている感じはしないので、走り方がダメっぽい。

明日はそこを改善。

練習中は皆既月食を堪能

iPhoneでは上手く撮れない