足底腱膜炎発症
4月10日に復帰戦を決めて練習を続けてきたが、3月20日の練習で左足カカトに痛みが走り、走れなくなってしまった。痛みの位置的には足底腱膜炎かと思われる。
歩くだけなら問題ないが、この箇所に伸長反射の負荷がかかると痛くてどうにもならない。JOGもできないレベル。
3月12日に受講した陸上クリニックで「足裏」をしっかり使う走りを教わり、意識を変えて、いい感覚を受けていたがこれまで使えていなかった箇所に新たな痛みがでたようだ。
発症後、1週間は我慢して保存していたが、昨日の練習の最初に痛みが治まったようだったので軽くJOGをしようとしたところ、発症時より厳しい痛みが。これは長引きそうな予感。4月10日は諦めて、復帰戦を24日の愛知マスターズに切替えすべきか…。
あと1週間の状況で判断しよう。
