エコパでリハビリ

本日は小笠山エコパが個人使用日だったので、プチ遠征。

エコパは誰に聞いても、走路が固く反発はするが脚への負担が大きい、という『ハイリスクハイリターン』の競技場だ。

女子400mの日本記録はいまだこの競技場で樹立されたものが残っている。

そんなハイリスクな競技場にリハビリで来るというのもどうかと思うが、エコパで走れるという魅力に逆らうことはできない。

動的ストレッチからの基礎的な動きをやって、久々に走る。

若干、腓腹筋に硬さは残っているものの、痛み無し

100mフォーム意識で3本

30、50、80mを2セット

スタート練習を満足するまでやって、ラストは250m。

エコパは居るだけで気持ちがいい。

ここで私が試合で走れる日はくるのだろうか…