足底腱膜炎 経過

3月20日に足底腱膜炎を発症して、2週間が経過した。

結論、完治はしていない。

正直、ハムやふくらはぎの肉離れよりも治りが悪い。

2週間全く走る動作はしていないが、まだ軽いJOGができるレベルで、無理にスピード上げて走ったら間違いなく再悪化する、とビンビン感じる。

残念だが、4月10日に設定していた2年ぶりの復帰戦は棄権せざるを得ない。

春シーズンの目標である6月5日の東海マスターズに向けて練習計画を練り直ししなければならない。

東海マスターズまでは以下の日程で臨むことになる。

5月8日東京マスターズ

5月14日愛知マスターズ記録会

6月5日東海マスターズ

復帰までの道のりは長い。