50歳から楽しむマスターズ陸上

マスターズ陸上(M50 100m)を楽しむ。日々の練習日誌や雑感を書き残します。

2022-04-02から1日間の記事一覧

足底腱膜炎 経過

3月20日に足底腱膜炎を発症して、2週間が経過した。 結論、完治はしていない。 正直、ハムやふくらはぎの肉離れよりも治りが悪い。 2週間全く走る動作はしていないが、まだ軽いJOGができるレベルで、無理にスピード上げて走ったら間違いなく再悪化する、とビ…