今日も試験勉強しながらウエイト いやー、勉強方法間違えたかなー ま、過ぎた時間は帰ってこないので、これから試験までやれることをやるしかない。 W.up ストレッチ 背筋 10kg 15回×2 腹斜筋 20kg 20回×3 背筋マシン(名称不明) 40kg10回×3 ヒップスラスト10…