土曜日は試験対策で、久しぶりに10時間ぶっ通しで勉強した･･･が、その割に予定通りに進まず。いよいよやばい。 しかし、練習はする。 W.up ①動的ストレッチ ②フレキハードルでドリル ③スプリントドリル6種+20ｍ ④120ｍテンポ走2本 ⑤150ｍテンポ走1本 ⑥ハード…