連日の寝不足で露骨に疲労が残っているが、今週もいつ走れるかわからないので走練習をしにグランドへ。 W.upいつもの ①動的ストレッチ6種+30ｍ ②スプリントドリル6種+30ｍ ③50ｍダッシュ×3(SSで100％) ④120ｍダッシュ(スパイク)×2 ⑤補強 怪我せずに終えれた…