今週はずっと雨模様とのことなので走れるときに走練習。 ・W.upいつもの ・動的ストレッチ6種+30ｍ ・スプリントドリル6種+30m ・流し100ｍ3本(テーマ：地面に圧を掛ける) ・SD30ｍ3本(Sprint Timerをスターターにして練習) ・150m2本(最後までフォーム＆リ…

足底筋膜炎の状態がよくないので、練習は休みにして試合観戦。 久しぶりに通常通りに一般観覧ができる試合になった。 (入場初回時に入口で記名はしなければならないが、それだけ) マスコミは喜び勇んで「第7波」とか寝ぼけたことを言い始めているが、 いつま…